Cantidad de El magnesio, Mg en bean yardlong, cocinados, cocidos, escurridos, con sal

Vegetales y productos

En 100 g (Gramos) de bean yardlong, cocinados, cocidos, escurridos, con sal hay 42 mg de El magnesio, Mg. Cambiar la cantidad

Calculadora de Conversión | Elija una medida para el cálculo

El magnesio, Mg

El magnesio, Mg es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El magnesio, Mg que no sean bean yardlong, cocinados, cocidos, escurridos, con sal.

El salvado de arroz, el crudo 781 mg 0.78%
Algas, agar, se secó 770 mg 0.77%
Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo) 760 mg 0.76%
Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo) 721 mg 0.72%
Semillas, harina de semillas de algodón, bajo en grasa (de rotor húmedo) 716 mg 0.72%
Especias, albahaca, se secaron 711 mg 0.71%
Las semillas, las semillas de cáñamo, mondados 700 mg 0.7%
Especias, hoja de cilantro, se secaron 694 mg 0.69%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca 692 mg 0.69%
Cebolletas, liofilizado 640 mg 0.64%
El salvado de trigo, el crudo 611 mg 0.61%
Menta verde, se secó 602 mg 0.60%
Semillas, de calabaza y semilla de calabaza núcleos, se secaron 592 mg 0.59%
Semillas, de calabaza y semillas de calabaza núcleos, asado, sin sal 550 mg 0.55%
Semillas, semillas de calabaza y calabaza núcleos, asado, con sal añadida 550 mg 0.55%
Las semillas, semillas de la sandía, se secaron 515 mg 0.52%
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de 500 mg 0.5%
Cocoa, polvo seco, sin azúcar 499 mg 0.50%
Cocoa, polvo seco, sin endulzar, procesado con álcali 476 mg 0.48%
Cocoa, polvo seco, cadena de la grasa o el desayuno, procesado con álcali 476 mg 0.48%
bean yardlong, cocinados, cocidos, escurridos, con sal

bean yardlong, cocinados, cocidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en bean yardlong, cocinados, cocidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.

Agua 87.47 g 87.47%
La energía (calorías) 47 kcal
Energía (julios) 196 kJ
Proteína 2.53 g 2.53%
lípido total (grasa) 0.1 g 0.1%
Ceniza 0.73 g 0.73%
Hidratos de carbono, por diferencia 9.17 g 9.17%
Calcio, Ca 44 mg 0.04%
Hierro, Fe 0.98 mg
El magnesio, Mg 42 mg 0.04%
El fósforo, P 57 mg 0.06%
Potasio, K 290 mg 0.29%
Sodio, Na 240 mg 0.24%
Zinc, Zn 0.36 mg
Cobre, Cu 0.047 mg
El manganeso, Mn 0.201 mg
El selenio, Se 1.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 16.2 mg 0.02%
tiamina 0.085 mg
Riboflavina 0.099 mg

Nutrientes en bean yardlong, cocinados, cocidos, escurridos, con sal